낮 기온이 30도를 웃도는 불볕더위가 이어지고 있습니다.

이렇게 뜨거운 날씨에는 체력이 금방 소진되기 마련인데요.

특히 야외 활동이 많은 청년 세대는 체력 관리가 꼭 필요합니다.

 

많은 청년이 수영, 헬스, 필라테스 등 운동에 관심을 갖지만, 

막상 등록까지 이어지기는 쉽지 않습니다. 이용료, 일정, 

어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모르는 정보 부족 등이 

청년들의 건강 관리의 장벽이 되곤 합니다. 

그렇다면 '청년신체건강증진서비스' 신청부터 시작해 보는 건 어떨까요?

청년신체건강증진서비스란?

비만 또는 허약한 청년을 대상으로, 

건강한 생활 습관을 형성하고 체력을 키울 수 있도록 돕는 서비스입니다. 

건강 지원을 통해 청년들의 삶의 질 향상을 지원합니다.

이 서비스는 청년(19세~39세 청년)이라면 누구나 신청할 수 있습니다. 

소득 기준은 없고, BMI 23 이상 또는 18.5 미만 경우에 한하며, 

인바디 검사지를 제출해야 합니다. 

신청은 관할 행정복지센터에 할 수 있습니다.

청년신체건강증진서비스 선정자가 되면, 3개월 동안 이용할 수 있습니다. 

또한 재판정을 거쳐 최대 6개월까지 이용 가능합니다. 

월 24만 원의 프로그램 비용 중 정부지원금 216,000원이며 

본인 부담금은 월 24,000원입니다. 

기본 서비스로는 유산소, 근력 향상, 체력 증진 등 개인 맞춤형 운동처방을 합니다. 

운동처방에 따른 제공 인력의 직접 지도하에 정기 운동을 하며, 

식단 관리와 영양 지도를 동반합니다. 

부가서비스로는 자세/체형 교정 (거북목, 굽은 어깨, 척추/골반 이상 등) 운동을 

제공합니다. 서비스 횟수는 1:1 주 2회, 1:2 주 3회 (회당 60분)입니다.

'청년신체건강증진서비스'를 통한 맞춤형 건강 관리 지원으로 

대전 서구 청년들의 건강하고 활기찬 일상을 응원합니다!