러닝&PT클래스 - 4주

[러닝일시]

10월 20일 (화) 20:30-21:30 / 1차

10월 27일 (화) 20:30-21:30 / 2차

11월 3일 (화) 20:30-21:30 / 3차

11월 10일 (화) 20:30-21:30 / 4차

[러닝장소]

대전 서구 둔산대로 169, 한밭수목원

[PT일시] 

10월 22일 (목) 16:00-17:00 / 1차

10월 29일 (목) 16:00-17:00 / 2차

11월 5일 (목) 16:00-17:00 / 3차

11월 12일 (목) 16:00-17:00 / 4차

[PT장소]

대전 서구 대전 서구 신갈마로 183 6층, 피트니스엘 갈마점

[러닝내용]

- 러닝 자세 교육  

- 단체 러닝  

- 마무리 스트레칭

[그룹PT내용]

- 준비운동 및 스트레칭  

- 전신 근력운동  

- 코어·밸런스 운동  

- 마무리 스트레칭

[준비물]

운동복ㆍ운동화 착용, 개인 물 준비

[모집인원]

10명

[선정일시]

26. 10. 15 (목) 15시이후 선정자에게만 문자안내

[신청방법] 

서청플-청년공간-청춘정거장 프로그램 참여

[서구청년정보플랫폼 프로그램 참여자 선정 기준 안내]

서구청년정보플랫폼을 통해 프로그램은 보다 많은 청년들에게 고른 참여 기회를 제공하기 위해, 신청자가 모집인원을 초과할 경우 아래 기준에 따라 참여자를 선정하고 있습니다. 이용에 참고해 주시기 바랍니다. 

참여자 선정 기준

- (우대) 서구 거주자, 서구 청년네트워크 회원

- (제외) 직전 동일 프로그램 참여자, 신청 후 사전 연락 없이 불참한 자 (노쇼) 

※ 세부 선정 기준은 프로그램별 운영 상황에 따라 달라질 수 있습니다.